原料が若干高いため、製品も少し高めになっていることが多いですね。しかし過剰に摂取すると、下痢の症状を引き起こして体に必要なミネラル分まで排出してしまったり、かえって便秘がひどくなることもあります。特にサプリメントなどで食物繊維を補う際には、摂取量に注意が必要です。なぜ乳酸菌にガンを抑制する効果があるのでしょう。食品及びその成分には変異原性物質や発ガン物質に対してその作用を減弱させる性質をもつものが多く見いだされています。異物を取り込むマクロファージは乳酸菌もまた異物として取り込み、同時に取り込まれた病原体に対するIgA抗体の産生を促します。このとき乳酸菌自身に対するIgA抗体はつくられないので乳酸菌を攻撃することはありません。密閉した容器で黄リンを約250℃で加熱すると得られる。紅リンは比重が1.88の深紅色の粉末である。
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