ブルガリア菌の細胞壁を構成しているグリコペプチドという物質にガンの増殖を抑制する効果があることがわかったのです。その他の作用でもトクホの有効成分として認められているものがあります。それぞれオリゴ糖の種類によって特性や効用が異なるため、目的に合わせて選ぶと良いでしょう。ひじきには鉄、カルシウム、リン、カリウム、ヨウ素が多く含まれ特に鉄はなんと牛乳の５００倍も多く含まれカルシウムはこんぶの２倍も多く含まれる優れものです。ミネラルを豊富に含み食物繊維も多く含むため血液をきれいにするほか高血圧や動脈硬化の予防にも効果があります。保存性からほとんどが乾燥や塩蔵などの処理をしています。わかめには精神を安定させ、心身を元気にするヨウ素を多く含んでおり、体内の代謝を活発にさせるといわれています。原料は他のオリゴ糖と比べて少し高価なものとなっています。
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